Yoga für Schwangere

Gerade während der Schwangerschaft ist es wichtig, Yoga in einer auf den Körper abgestimmten Form zu üben.
Kundalini Yoga für Schwangere ermöglicht durch gezielte Körper- und Atemübungen, Meditationen und Entspannung ein bewusstes Wahrnehmen körperlicher, geistiger und seelischer Veränderungen während der Schwangerschaft. Spezielle Haltungen und Übungen bereiten auf die Geburt vor und wirken möglichen Beschwerden (wie bspw. Rückenprobleme, schwere Beine, Abgeschlagenheit und Müdigkeit, etc.) entgegen. Wohlbefinden und Körperbewusstsein verbessern sich, was dabei hilft, die enge Verbindung zu dem Baby bewusst zu vertiefen.

Kundalini Yoga für Schwangere bietet die wundervolle Möglichkeit, den Körper und Geist besser kennenzulernen und das Vertrauen in die natürliche Fähigkeit, ein Kind zu bekommen, zu stärken. Natürliche Geburt bedeutet nicht der Verzicht auf ärztlichen Beistand. Doch eine Frau, die sich spürt, sich wahrnimmt und ganz bei sich und ihrem Kind ist, wird sich kaum verunsichern lassen.