August 2020

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Ein toller Artikel von Spiegel Gesundheit, der wieder mal die tolle Wirkung von Yoga und v.a. von Kunalini Yoga bestätigt. Lesenswert. Man muss es einfach selbst erfahren. Hier geht's zum kompletten Artikel. ...

17 August, 2020

32 Grad im Schatten und in deinem Büro oder wo auch immer du dich befindest ist keine Kühlung in Sicht? Kein Eis und kein See in der Nähe? Dann versuch's doch mal mit Sitali Pranayama. Die meisten Atemtechniken im Yoga erzeugen Hitze und Energie. Sitali Pranayama...

10 August, 2020