März 2024

Eines meiner Lieblingsrituale am Morgen ist ein Glas warmes Zitronenwasser.Morgens als erstes auf nüchternen Magen eingenommen, ist es eine super einfache und effektive Möglichkeit, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auf vielfältige Weise gleichzeitig zu fördern.Die gesundheitlichen Vorteile von ZitronenwasserNeben der Hydrierung deines Körpers, welche besonders...

Nach den fünf Elementen (Wandlungsphasen) aus der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM befinden wir uns seit dem 13.2. im Frühling.  Dem Frühling ist das Element Holz zugeordnet - dieses steht für Expansion, Neubeginn, Antrieb, Energie, Aktion und Bewegung. Die zugehörigen Meridianen sind der Leber- und der...