Meditation für herausfordende Zeiten
Es muss nicht immer eine 20-Minunten-Meditation sein, damit du zu dir findest. Manchmal reicht es, wenn du dich drei Minuten lang entspannst oder deine Achtsamkeit auf eine Sache richtest. Der Neurowissenschaftler Rick Hansson und Autor des Buches "Das Gehirn des Buddhas" geht sogar so weit,...
14 April, 2021