Eine regelmäßige Yogapraxis kann dir immens dabei helfen, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und damit auch dein Immunsystem zu stärken. Denn Yoga erfüllt dich mit reichlich Lebensenergie, fördert deine Durchblutung und wirkt sogar positiv auf dein Lymphsystem, deinen Darm und deine immunstärkenden Drüsen. Die nächsten...
Mein Ausbilder und Astrologe Satya Singh gibt dir „den Schlüssel zum Sommer 2021“. Für jedes Tierkreiszeichen gibt es eine wunderschöne kleine Meditation oder Kriya.Sie ist für dein Tierkreiszeichen maßgeschneidert, um die kommenden Monate zu etwas bedeutungsvollem und heilendem zu machen.Unser Sankalpa (Begriff aus dem Yoga...
Chanten - Singen – Mantren im Yoga Wieso eigentlich? Vielleicht kennst du das, Singen macht Freude, wenn Du voller Freude singst,kannst du kaum an Probleme denken oder dich ängstigen. Im Yoga nutzen wir Mantren, heilende Laute, die wir in der Meditation wiederholen. MAN = Geist, TRA = Projizieren Der (oftmals...
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes“ heißt es in Patanjalis Yogasutra.Im Moment des Yoga erleben wir tiefste Zufriedenheit. Sind wir nicht in diesem Zustand, werden unsere Wahrnehmungen verzerrt durch das, was die Aktivitäten unseres Geistes, (die sog. Vrittis = Wellen) auf Grundlage unserer Prägungen auswählen....
Es muss nicht immer eine 20-Minunten-Meditation sein, damit du zu dir findest. Manchmal reicht es, wenn du dich drei Minuten lang entspannst oder deine Achtsamkeit auf eine Sache richtest. Der Neurowissenschaftler Rick Hansson und Autor des Buches "Das Gehirn des Buddhas" geht sogar so weit,...
Aufräumen, putzen, außen und innen. Im Frühjahr durchaus üblich. Über den Winter hat sich so manches in den Ecken angesammelt - auch in Körper, Geist und Seele. Es gibt keine bessere Jahreszeit als dem Körper eine Grundreinigung zukommen zu lassen. Wenn die Natur erwacht und...
Eine der grundlegenden Lehren Buddhas ist, dass das Leben Leiden enthält. Man könnte auch sagen, dass das Leben Negativität enthält.Gerade in dieser herausfordernden und schon langen Zeit werden wir täglich mit vielen Nachrichten bombardiert und für unseren Geist ist es sehr schwer, immer posititiv zu...
Yogalehrer und Astrologe Satya Singh gibt Tipps für speziell auf die verschiedenen Tierkreiszeichen zugeschnittene Meditationen aus dem Kundalini Yoga, damit es dir gut geht in 2021. Du kannst die Anleitung auch nachlesen auf www.kundalini-yoga-seelenreise.info unter dem Menupunkt "Jahres-Horoskop". Viel Freude damit! Hier gibt es die einzelnen...