Draussen ist es regnerisch, kalt und die Tage werden bis zur Wintersonnenwende immer kürzer und dunkler.Viele von uns rutschen in ein Stimmungsloch - den Winterblues.Folgende Meditation gegen Melancholie und Niedergeschlagenheit wirkt belebend, sie ist wie ein Antidot zur einer melancholischen Stimmungslage.Sie schenkt die Befähigung und...
Mein wunderbarer Lehrer Satya Singh hat diesen kleinen astrologischen Hoffnungsschimmer verschickt, den ich auch mit dir teilen möchte: „Am 21. Dezember 2020 gibt es die große Konjunktion von Jupiter und Saturn (der positive und der negative Geist) gerade in dem Moment, in dem sie beide den Cusp...
Die amerikanische Numerologin Nam Hari hat eine spannende, inspirierende und interessante Vorausschau auf den Oktober 2020 erstellt. "Im Oktober 2020 stehen die Zeichen auf Sturm und ich werde dir Tipps geben, wie du durch diese Momente navigieren kannst. Das erste Mantra des Monats ist: „Bleib auf deiner...
Ein toller Artikel von Spiegel Gesundheit, der wieder mal die tolle Wirkung von Yoga und v.a. von Kunalini Yoga bestätigt. Lesenswert. Man muss es einfach selbst erfahren. Hier geht's zum kompletten Artikel. ...
32 Grad im Schatten und in deinem Büro oder wo auch immer du dich befindest ist keine Kühlung in Sicht? Kein Eis und kein See in der Nähe? Dann versuch's doch mal mit Sitali Pranayama. Die meisten Atemtechniken im Yoga erzeugen Hitze und Energie. Sitali Pranayama...
Litha, Mittsommer, Alban Hevin - die Sommersonnenwende mit dem längsten Tag und der kürzesten Nacht lädt zu verschiedenen Ritualen ein: zum Loslassen, Reinigen, um das Leben zu feiern! Tanzen, über Feuer springen, im Feuer verbrennen, was wir loslassen möchten, Blumen sammeln, Johanniskraut pflücken...
Gesundheit, innerer Frieden, Kraft und Vertrauen – gerade jetzt brauchen wir diese wertvolle Stabilität in unserem Leben. Mit dieser Herzmeditation kommen wir dem Stück für Stück näher. Höre zu und finde dich in deinem Herzen wieder....
Ihr Lieben, ich hoffe, ihr seid gut in die neue Woche gestartet - trotz Corona-Zeit. Hier ein paar banale Tips zur Prävention:1. Halte Deine Schleimhäute feucht. Für die Nasenschleimhäute kannst Du ein Wattestäbchen in Sesamöl tränken und die Schleimhäute in der Nase damit befeuchten. Für den...
Heute habe ich einen tollen Buchtipp für Euch: "Doktor Yoga - Das grosse Buch der Heilung". In diesem Buch erklärt die Yogalehrerin Kerstin Leppert wichtige Methoden zur Stärkung des eigenen Energiesystems, um Krankheiten schon von vorneherein zu verhindern. Die Übungen zur Anwendung bei speziellen Symptomen...