Eines meiner Lieblingsrituale am Morgen ist ein Glas warmes Zitronenwasser.Morgens als erstes auf nüchternen Magen eingenommen, ist es eine super einfache und effektive Möglichkeit, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auf vielfältige Weise gleichzeitig zu fördern.Die gesundheitlichen Vorteile von ZitronenwasserNeben der Hydrierung deines Körpers, welche besonders...
Nach den fünf Elementen (Wandlungsphasen) aus der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM befinden wir uns seit dem 13.2. im Frühling. Dem Frühling ist das Element Holz zugeordnet - dieses steht für Expansion, Neubeginn, Antrieb, Energie, Aktion und Bewegung. Die zugehörigen Meridianen sind der Leber- und der...
Wie jedes Jahr hat mein Ausbilder Satya Singh seine astrologische Vorausschau für das Jahr 2024 erstellt und kostenlos zur Verfügung gestellt. Wer also wieder einen Blick in die Sterne bzw. Planeten werfen mag, findet die Vorausschau in der Datei anbei zum Download.Dieses Jahr werden die...
Wenig Aufwand - große Wirkung!Bei der Klopfmassage wird sanfter Druck auf alle Meridiane ausgeübt, die innerhalb des Klopfbereiches liegen. Aus Sicht der TCM wird durch die manuelle Reizung der Meridiane eine ganze Reihe von Reaktionen ausgelöst, die spezifische und unspezifische Beschwerden lindern und Gesundheit einleiten können....
Schon kann man die ersten Krokusse sehen. Krokusse sind wie Boten des Frühlings, die aus der Erde auftauchen, um uns mit ihrer Schönheit zu erfreuen. Wie kleine Farbtupfer, die sich aus der Erde herauskämpfen, bringen sie Hoffnung und Freude in eine Welt, die gerade erst...
Es ist immer wieder schön mit anzusehen, wenn die Teilnehmer so ruhig und friedlich in der Endentspannung liegen. Doch was hat es eigentlich genau mit dieser Asana auf sich ? "Es ist schwieriger, die Gedanken als den Körper ruhig zu halten. Deshalb ist diese dem Anschein...
Eine regelmäßige Yogapraxis kann dir immens dabei helfen, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und damit auch dein Immunsystem zu stärken. Denn Yoga erfüllt dich mit reichlich Lebensenergie, fördert deine Durchblutung und wirkt sogar positiv auf dein Lymphsystem, deinen Darm und deine immunstärkenden Drüsen. Die nächsten...
Mein Ausbilder und Astrologe Satya Singh gibt dir „den Schlüssel zum Sommer 2021“. Für jedes Tierkreiszeichen gibt es eine wunderschöne kleine Meditation oder Kriya.Sie ist für dein Tierkreiszeichen maßgeschneidert, um die kommenden Monate zu etwas bedeutungsvollem und heilendem zu machen.Unser Sankalpa (Begriff aus dem Yoga...
Chanten - Singen – Mantren im Yoga Wieso eigentlich? Vielleicht kennst du das, Singen macht Freude, wenn Du voller Freude singst,kannst du kaum an Probleme denken oder dich ängstigen. Im Yoga nutzen wir Mantren, heilende Laute, die wir in der Meditation wiederholen. MAN = Geist, TRA = Projizieren Der (oftmals...